男性も葉酸を飲むなら、女性よりも早く始めた方が良いって知ってましたか?

 

妊活中であれば、女性だけでなく男性も葉酸サプリを飲んだ方が良いという情報を、ネット上で見かけることがあると思います。

 

もしあなたが妊活の真っ最中でそろそろ葉酸サプリを始めようというときなら、その情報を参考に、夫婦で使える葉酸サプリを選ぶかもしれません。

 

夫婦で割引になるもの、二人で使ってもコストがあまりかからないものを探すでしょうか。お値段はあまり気にせず、人気や配合の贅沢さで決めるでしょうか。

 

いずれにせよ、注文する前に考えていただきたいことがあります。

 

それは、もし男性が葉酸を利用するのであれば、そしてもし葉酸に男性の生殖能力を高める効果があるのだとしたら、その効果が表れるのは約3か月後だということです。

 

精子は射精されるまでに3か月くらいかかる

 

妊活中なのであれば赤ちゃんは早くできた方が嬉しいでしょう。

 

だからこそ、念には念を入れて、夫婦で揃って葉酸サプリを使おうと考えているのだと思います。

 

しかし、仮に葉酸のおかげで精子の質が良くなるとしても、その効果が表れるのは三か月後です。

 

なぜなら、男性の精子は毎日コツコツと作り続けられていますが、射精時に放出される精子は約2か月から3か月前に作られ始めた精子だからです。

 

厳密に葉酸がどの段階で精子に働きかけるのは分かりません。

 

しかしweb上で見かける染色体異常のある精子を減少させるという効果が信頼できるものだとすれば、かなり初期の段階で葉酸が精子の形成に関わっているということを窺うことができます。

 

ということは、葉酸のおかげで授かる赤ちゃんというのは、少なく見ても2か月から3か月後以降の精子によるものだと言えます。

 

極端なことを言えば、葉酸を利用し始めて1週間後にできた赤ちゃんは、葉酸を摂らずともできた赤ちゃんだということ。

 

完全な精子はそもそもそんなに多くない

 

せっかく葉酸を摂るのだからと約3か月間、妊活をストップしますか?

 

葉酸は染色体異常の精子を減らす効果があるから、妊娠の確率を上げるだけでなく、ダウン症や流産の可能性を下げると言われたりします。

 

ダウン症や流産というものを臭わされれば是非とも葉酸の摂取は必要なことのように感じるかもしれませんが、染色体異常のある精子を持たない人はいませんし、受精後の成長段階で染色体のコピーミスという現象は頻繁に起こるものだと言います。

 

そうなれば当然、場合によってはダウン症となったり、流産になってしまったりします。

 

ところで、染色体異常とは少し離れてしまいますが、WHOで基準とされている精子の正常形態率はどれくらいかご存知でしょうか。

 

正常な精子が4%以上含まれていることが基準とされています。この数字を一応の境にして、それ以下だと自然妊娠は難しいと思われるという数字です。

 

筆者がかつて精液検査を受けたOESという会社での、正常形態率の平均値は15%以上。

 

あくまでOESのデータですが、過半数の方がこれくらいの割合で正常な精子を持っており、これくらいが一般的な正常値と考えられています。

 

これは奇形を持つ精子の数ではありません。

 

正常な精子が15%以上というのが普通なのです。つまり、単純に言えば約80%は何らかの問題を持っている精子だとしても珍しいことではないし、妊娠するのに問題はないということになりはしないでしょうか。

 

リスクと名のつくものはできるだけ排除したいという気持ちはあるのが当然ですが、精子はそもそもそれほど完全ではありません。

 

不完全な精子が受精してしまったらどうするの?と思われるかもしれませんが、乱暴に言えば不完全な精子はレースを勝ち抜くことができませんから、そもそも受精に至りません。

 

 

葉酸よりいくらか合理的な栄養をおすすめします

 

確かに、不運が重なり障害を持って生まれてくる子がいたり、流産という結果に終わってしまったりすることもありますが、そもそも奇跡のような確率で成り立つ生命の誕生に関するリスクをコントロールするというのは並大抵のことではありません。

 

はっきり言えば不可能と言って良いでしょう。

 

「いや、科学的な根拠とかそういうのはどうでも良くて、葉酸を二人でって言うのは何となくその方が良い気がするっていう気分の問題だよ」、「二人で一緒にというのが良いのだよ」というのであれば、もちろん素敵な考えだと思います。

 

しかしアドバイスさせてもらえれば、葉酸サプリはそれほど安い商品ではありませんから、やはりある程度合理的なお買い物をした方が良いと思います。

 

二人で一緒にというのは確かに大切だと思いますので、おすすめするとすればAFCの製品です。

 

葉酸サプリの品質は高く、なおかつ安価です。

 

加えて、「はぐマカ」という、マカやアルギニンや亜鉛と言った成分を中心にした、男性の精力を支えるサプリメントとのセット商品もありますから、夫婦二人で始めるならこれがベストだと思います。

 

一度製品をご覧になってみると良いでしょう。男性にとっては葉酸よりマカやアルギニンの方が魅力的に見えると思います。